Kiniškos salotos
Salotos

Kiniškos salotos

Kiniškos salotos yra itin gaivus ir traškus užkandis, vertinamas dėl lengvo daržovių derinio ir subalansuoto saldžiarūgščio užpilo. Šis naminis kiniškų salotų receptas paruošiamas vos per keliolika minučių iš paprastų ingredientų: agurkų, morkų, Pekino kopūsto ir stiklinių ryžių makaronų.

Paruošimas
15 min
Gaminimas
5 min
Sudėtingumas
Lengvas
Porcijų kiekis
4
Pasirinkite, kiek porcijų norite pagaminti
Dar neįvertinta. Būk pirmas!

Gaminimo eiga

  1. 1
    Makaronų paruošimas

    Stiklinius ryžių makaronus sudėkite į dubenį, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite išbrinkti 5 minutes. Tuomet nupilkite vandenį, perliekite makaronus šaltu vandeniu ir gerai nusausinkite.

  2. 2
    Daržovių pjaustymas

    Agurkus ir morkas supjaustykite plonais šiaudeliais arba sutarkuokite specialia šiaudelių tarka. Pekino kopūstą smulkiai supjaustykite juostelėmis.

  3. 3
    Užpilo paruošimas

    Nedideliame dubenėlyje sumaišykite sojų padažą, ryžių actą, sezamų aliejų, cukrų ir smulkintą česnaką. Maišykite, kol cukraus kristalai visiškai ištirps.

  4. 4
    Salotų sumaišymas ir patiekimas

    Dideliame dubenyje sujunkite pjaustytas daržoves bei nusausintus ryžių makaronus. Užpilkite paruoštą padažą, viską tolygiai išmaišykite ir pabarstykite skrudintomis sezamų sėklomis.

Maistinė vertė (Kcal) (1 porcijai)

180
Kalorijos
4 g
Baltymai
7 g
Riebalai
25 g
Angliavandeniai
Maistinė vertė yra apytikslė, apskaičiuota pagal recepto ingredientus.
Šiame recepte yra alergenų: Sezamų sėklos, Sojų pupelės, Glitimas. Jei esate alergiški, prieš gamindami patikrinkite visų naudojamų ingredientų sudėtį.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kuo galima pakeisti ryžių actą?
Ryžių actą sėkmingai pakeis obuolių actas arba citrinos sultys, tik įpilkite jų šiek tiek mažiau ir ragaukite užpilą gaminimo metu.
Kiek laiko šios salotos išlieka šviežios?
Geriausia salotas suvartoti per 1-2 dienas. Laikant šaldytuve, agurkai ilgainiui išskiria sultis, todėl salotos praranda pradinį traškumą.
Ar būtina naudoti stiklinius ryžių makaronus?
Ne, makaronai nėra būtini – galima gaminti vien tik iš daržovių, tačiau makaronai suteikia būdingą minkštą tekstūrą.
Ar galima paruošti salotas iš anksto?
Taip, galite iš anksto supjaustyti visas daržoves ir paruošti užpilą atskirai, o viską sumaišyti likus 15–20 minučių iki patiekimo.
Kaip išvengti vandeningo užpilo?
Svarbu itin kruopščiai nusausinti nuskalautus stiklinius makaronus ir nenaudoti per daug vandeningos agurko šerdies dalies su sėklomis.

Perliejus išbrinkintus stiklinius makaronus šaltu vandeniu ir juos gerai nusausinus, patiekalas išlaiko stabilią tekstūrą ir neužmirksta. Šviežių agurkų bei morkų šiaudeliai greitai sugeria česnakinio sojų padažo ir ryžių acto užpilą, o skrudinti sezamai suteikia jiems papildomo aromato. Šis patikrintas kiniškų salotų receptas užtikrina geriausią rezultatą, kai salotos patiekiamos praėjus penkiolikai minučių po sumaišymo.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *