Judėjimo liga (supimo liga)

• galvos svaigimas
• pykinimas
• vėmimas
• galvos skausmas
• šalčio jausmas ir išblyškimas
• prakaitavimas

Simptomai dažniausiai praeina, kai judėjimas liaujasi.

Daugiau apie simptomus:

Supimo ligą sukelia pasikartojantys judesiai keliaujant, pavyzdžiui, automobiliui važiuojant per nelygumus ar laivui, lėktuvui ar traukiniui judant aukštyn žemyn. Vidinė ausis siunčia smegenims kitokius signalus nei akys, ir dėl šių prieštaringų signalų atsiranda negalavimas.

Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:

• supimo liga labai trukdo keliauti ir savarankiškos priemonės nepadeda.

Supimo liga atpažįstama pagal simptomus kelionės metu.

Vaistinėje galima įsigyti priemonių nuo supimo ligos - geriamųjų vaistų (vaikams yra tirpstančių), pleistrų suaugusiesiems ir vyresniems nei 10 metų vaikams, akupresūrinių apyrankių (jos padeda ne visiems). Vaistininkas patars, kas tinka jums ar vaikui.

Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

• mažinkite judėjimą - sėdėkite automobilio priekyje ar laivo viduryje;
• žiūrėkite tiesiai į nejudantį tašką, pavyzdžiui, horizontą;
• kvėpuokite grynu oru, pavyzdžiui, praverkite automobilio langą;
• užsimerkite ir kvėpuokite lėtai, sutelkę dėmesį į kvėpavimą;
• vaikus blaškykite kalbėdamiesi, klausydamiesi muzikos ar dainuodami;
• ilgos kelionės metu darykite pertraukas - pakvėpuokite grynu oru, atsigerkite vandens, pasivaikščiokite;
• išbandykite imbierą - sausainius ar arbatą;
• neskaitykite, nežiūrėkite filmų ir nenaudokite elektroninių prietaisų;
• nežiūrėkite į judančius objektus, pavyzdžiui, pravažiuojančius automobilius ar bangas;
• prieš kelionę ir jos metu nevalgykite sunkaus, aštraus maisto ir negerkite alkoholio;
• nesupkite atrakcionuose, jei nuo jų pykina.

Supimo ligos išvengti padeda tinkama vieta transporte, žvilgsnis į horizontą, grynas oras ir skaitymo bei ekranų vengimas kelionės metu.