Šlapimo nelaikymas
Kiti pavadinimai: inkontinencija, šlapimo nelaikymas įtampos metu, skubos šlapimo nelaikymas
Šlapimo nelaikymas - tai nevalingas šlapimo nutekėjimas. Tai dažna problema, paliečianti milijonus žmonių. Nereikia gėdytis kreiptis į gydytoją - tai pirmas žingsnis veiksmingo sprendimo link.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Šlapimo nelaikymo simptomai
- šlapimas prateka kosint, čiaudint ar juokiantis
- staigus stiprus noras šlapintis ir šlapimo pratekėjimas
- dažnas šlapimo prasisunkimas
- nuolatinis šlapimo tekėjimas
Kada ir kaip šlapimas prateka, priklauso nuo nelaikymo tipo. Įtampos nelaikymas nesusijęs su emociniu stresu.
Daugiau apie simptomus:
Šlapimo nelaikymo priežastys
Pagrindiniai tipai:
- įtampos - šlapimas prateka, kai padidėja spaudimas pūslei, pavyzdžiui, kosint, čiaudint, juokiantis, keliant sunkius daiktus ar sportuojant; dažnai dėl nusilpusių ar pažeistų dubens dugno raumenų, pavyzdžiui, po gimdymo, nėštumo metu ar esant nutukimui;
- skubos - staiga atsiranda labai stiprus noras šlapintis ir šlapimas prateka;
- perpildymo - pūslė neištuštėja iki galo ir šlapimas dažnai prateka;
- visiškas - pūslė visai nesulaiko šlapimo.
Gali būti ir mišrus įtampos bei skubos nelaikymas.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- turite bet kokio tipo šlapimo nelaikymą - tai dažna problema, kurią galima gydyti.
Šlapimo nelaikymo diagnostika
Gydytojas klausinėja apie simptomus, ligų istoriją, vaistus, skysčių, alkoholio ir kofeino vartojimą. Gali būti prašoma bent 3 dienas vesti šlapinimosi dienoraštį - kiek ir ką geriate, kaip dažnai ir kiek šlapinatės, kiek kartų prateka. Gali būti atliekamos apžiūros ir tyrimai.
Šlapimo nelaikymo gydymas
Gydymas priklauso nuo tipo ir sunkumo. Pirmiausia taikomi būdai be vaistų ir operacijų:
- gyvensenos pokyčiai - mažiau kofeino, tinkamas skysčių kiekis, svorio mažinimas;
- dubens dugno raumenų treniruotės;
- šlapimo pūslės treniravimas.
Vėliau gali būti svarstomi vaistai ar operacijos. Jei planuojate nėštumą, apie tai pasakykite gydytojui - nėštumas ir gimdymas gali paveikti operacijos rezultatus.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- reguliariai darykite dubens dugno raumenų pratimus;
- ribokite kavą, arbatą ir kolą;
- gerkite tinkamą kiekį skysčių - per daug ar per mažai gali pabloginti būklę;
- jei turite antsvorio, mažinkite svorį;
- nerūkykite;
- gydykite vidurių užkietėjimą.
Šlapimo nelaikymo prevencija
Šlapimo nelaikymo riziką mažina dubens dugno raumenų pratimai, ypač nėštumo metu ir po gimdymo, sveikas svoris ir saikingas kofeino bei alkoholio vartojimas.
Dažniausi klausimai
Ar šlapimo nelaikymas išgydomas?
Dažnai jį galima veiksmingai gydyti ar gerokai sumažinti.
Ar padeda dubens dugno pratimai?
Taip, ypač esant įtampos šlapimo nelaikymui.
Kas sukelia šlapimo nelaikymą?
Nusilpę dubens dugno raumenys, nėštumas, gimdymas, nutukimas, pūslės hiperaktyvumas ir kitos priežastys.
Ar reikia gėdytis kreiptis į gydytoją?
Ne. Tai dažna problema, kurią gydytojai gerai žino.