Padidėjęs cholesterolis
Kiti pavadinimai: cholesterolis, hipercholesterolemija, aukštas cholesterolis, dislipidemija
Padidėjęs cholesterolis - tai būklė, kai kraujyje yra per daug cholesterolio, riebalus primenančios medžiagos. Organizmui cholesterolio reikia hormonams, vitaminui D ir virškinimui, tačiau jo perteklius kaupiasi kraujagyslių sienelėse. Padidėjęs cholesterolis dažniausiai nesukelia jokių simptomų, todėl jį galima nustatyti tik kraujo tyrimu.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Padidėjusio cholesterolio simptomai
- dažniausiai jokių simptomų
- vienintelis būdas sužinoti - kraujo tyrimas
Padidėjęs cholesterolis pats savaime nesukelia jokių pojūčių. Tačiau negydomas jis pamažu siaurina kraujagysles (vystosi aterosklerozė) ir gali sukelti krūtinės anginą, infarktą, insultą ar kojų arterijų ligą.
Padidėjusio cholesterolio priežastys
Didžiąją dalį cholesterolio pasigamina pats organizmas, kitą dalį gauname su gyvūniniu maistu.
Cholesterolis kraujyje pernešamas su baltymais:
- MTL (LDL), vadinamasis „blogasis“ cholesterolis - jo perteklius kaupiasi arterijų sienelėse;
- DTL (HDL), vadinamasis „gerasis“ cholesterolis - jis neša cholesterolį atgal į kepenis, kad būtų pašalintas;
- trigliceridai - kita riebalų rūšis, kurios perteklius taip pat kenkia kraujagyslėms.
Cholesterolį didina:
- maistas, kuriame daug sočiųjų riebalų;
- mažas fizinis aktyvumas;
- antsvoris;
- rūkymas;
- gausus alkoholio vartojimas;
- lėtinis stresas;
- paveldimumas - paveldima šeiminė hipercholesterolemija gali pasireikšti jau jauname amžiuje.
Rizika didėja su amžiumi, moterims - po menopauzės. Ji didesnė sergant cukriniu diabetu, lėtine inkstų liga ir kai kuriomis kitomis ligomis.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- seniai tyrėtės cholesterolį ir esate vyresni nei 40 metų;
- jūsų artimieji sirgo širdies ligomis jauname amžiuje ar turi labai didelį cholesterolį;
- sergate diabetu, hipertenzija, turite antsvorio ar rūkote.
- skauda, spaudžia krūtinę ir skausmas nepraeina kelias minutes;
- atsirado insulto požymių: nusviro veidas, nusilpo ranka, sutriko kalba.
Padidėjusio cholesterolio diagnostika
Cholesterolis nustatomas kraujo tyrimu - lipidograma. Ji parodo bendrąjį cholesterolį, MTL („blogąjį“) ir DTL („gerąjį“) cholesterolį bei trigliceridus. Kaip dažnai tirtis, priklauso nuo amžiaus ir rizikos veiksnių - tai patars šeimos gydytojas. Vyresniems žmonėms ir turintiems rizikos veiksnių tirtis rekomenduojama dažniau.
Jei įtariamas paveldimas didelis cholesterolis, gali būti tiriami ir šeimos nariai.
Padidėjusio cholesterolio gydymas
Pirmiausia rekomenduojami gyvensenos pokyčiai: sveikesnė mityba, daugiau judėjimo, svorio mažinimas ir rūkymo atsisakymas.
Jei to nepakanka arba širdies ir kraujagyslių ligų rizika didelė, gydytojas gali skirti cholesterolį mažinančių vaistų. Juos vartojant svarbu ir toliau laikytis sveikos gyvensenos. Kai kuriems žmonėms, turintiems paveldimą labai didelį cholesterolį, taikomi specialūs gydymo būdai.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- rinkitės mažiau sočiųjų riebalų turintį maistą: mažiau riebios mėsos, sviesto, riebių sūrių, kepinių;
- valgykite daugiau daržovių, vaisių, ankštinių, viso grūdo produktų ir žuvies;
- būkite fiziškai aktyvūs kasdien;
- palaikykite sveiką svorį;
- nerūkykite ir ribokite alkoholį;
- išmokite valdyti stresą.
Padidėjusio cholesterolio prevencija
Sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, sveikas svoris, nerūkymas ir saikingas alkoholis padeda išlaikyti normalų cholesterolio kiekį. Reguliariai tikrinkitės cholesterolį, ypač jei šeimoje yra širdies ligų.
Dažniausi klausimai
Kuo skiriasi gerasis ir blogasis cholesterolis?
„Blogasis“ MTL (LDL) cholesterolis kaupiasi arterijų sienelėse ir jas siaurina. „Gerasis“ DTL (HDL) cholesterolis padeda pašalinti cholesterolio perteklių per kepenis.
Ar padidėjęs cholesterolis jaučiamas?
Ne. Jis nesukelia jokių simptomų, todėl vienintelis būdas sužinoti - kraujo tyrimas.
Kodėl padidėjęs cholesterolis pavojingas?
Jis skatina aterosklerozę - kraujagyslių siaurėjimą. Dėl to didėja krūtinės anginos, infarkto, insulto ir kojų arterijų ligų rizika.
Ar cholesterolį galima sumažinti be vaistų?
Dažnai taip - pakeitus mitybą, daugiau judant, numetus svorio ir metus rūkyti. Jei to nepakanka ar rizika didelė, gydytojas gali skirti vaistų.
Ar padidėjęs cholesterolis paveldimas?
Gali būti. Paveldima šeiminė hipercholesterolemija pasireiškia jau jauname amžiuje, todėl jei artimieji anksti sirgo širdies ligomis, verta pasitikrinti.