Agaras (džiovintas) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi agaras (džiovintas)?
Agaras (džiovintas) 100 gramų porcijoje turi 306 kcal, 6,2 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 80,9 g angliavandenių. Kepimo produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
306kcal / 100 g
Agaras (džiovintas)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė306kcal
Baltymai6,2 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai80,9 g
iš jų cukrūs3 g
Skaidulinės medžiagos7,7 g
Natris102 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis625 mg
Geležis21,4 mg
Kalis1 125 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Agaras (džiovintas): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 92% angliavandenių, 1% riebalų.
100 g porcijoje yra 153% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.