Kefyro gėrimas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kefyro gėrimas?
Kefyro gėrimas 100 gramų porcijoje turi 52 kcal, 3,6 g baltymų, 1 g riebalų ir 7,5 g angliavandenių. Kiti nealkoholiniai gėrimai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
52kcal / 100 g
Kefyro gėrimasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė52kcal
Baltymai3,6 g
Riebalai1 g
iš jų sotieji riebalai0,6 g
Angliavandeniai7,5 g
iš jų cukrūs6,9 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris38 mg
Cholesterolis5 mg
Kalcis124 mg
Geležis0,04 mg
Kalis159 mg
Vitaminas C0,8 mg
Vitaminas A174 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kefyro gėrimas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 27% baltymų, 57% angliavandenių, 16% riebalų.
100 g porcijoje yra 22% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.