Raugas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi raugas?
Raugas 100 gramų porcijoje turi 341 kcal, 40,4 g baltymų, 7,6 g riebalų ir 14,3 g angliavandenių. Kepimo produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
341kcal / 100 g
RaugasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė341kcal
Baltymai40,4 g
Riebalai7,6 g
iš jų sotieji riebalai1 g
Angliavandeniai14,3 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos27 g
Natris51 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis30 mg
Geležis2,2 mg
Kalis955 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Raugas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 56% baltymų, 20% angliavandenių, 24% riebalų.
100 g porcijoje yra 108% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.