Spagečiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi spagečiai?
Spagečiai 100 gramų porcijoje turi 164 kcal, 8,9 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 30,9 g angliavandenių. Makaronai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
164kcal / 100 g
SpagečiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė164kcal
Baltymai8,9 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai30,9 g
Skaidulinės medžiagos2 g
Natris5 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis10 mg
Geležis0,72 mg
Kalis42 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Spagečiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 22% baltymų, 77% angliavandenių, 1% riebalų.
100 g porcijoje yra 18% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.