Šviežios mielės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šviežios mielės?
Šviežios mielės 100 gramų porcijoje turi 105 kcal, 8,4 g baltymų, 1,9 g riebalų ir 18,1 g angliavandenių. Kepimo produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
105kcal / 100 g
Šviežios mielėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė105kcal
Baltymai8,4 g
Riebalai1,9 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai18,1 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos8,1 g
Natris30 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis19 mg
Geležis3,25 mg
Kalis601 mg
Vitaminas C0,1 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šviežios mielės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 27% baltymų, 59% angliavandenių, 14% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.