Žirnių sriuba
Sriubos

Žirnių sriuba

Ši klasikinė žirnių sriuba gaminama iš džiovintų geltonųjų žirnių, bulvių, morkų ir svogūnų. Lėtai verdant žirniai sukrenta ir suteikia sriubai natūralaus tirštumo bei sodraus daržovių skonio. Šis tradicinis žirnių sriubos receptas yra paprastas, maistingas ir praktiškas pasirinkimas kasdieniams pietums.

Paruošimas
15 min
Gaminimas
50 min
Sudėtingumas
Lengvas
Porcijų kiekis
4
Pasirinkite, kiek porcijų norite pagaminti
Dar neįvertinta. Būk pirmas!

Gaminimo eiga

  1. 1
    Žirnių paruošimas ir mirkymas

    Džiovintus žirnius perplaukite šaltu vandeniu giliame inde. Užpilkite švariu vandeniu ir palikite mirkti mažiausiai 4 valandas arba per naktį, kad jie tolygiai išbrinktų ir sutrumpėtų virimo laikas.

  2. 2
    Žirnių virimas

    Išmirkytus žirnius nusausinkite, suberkite į puodą ir užpilkite 1500 mililitrų vandens arba daržovių sultinio. Užvirkite ant vidutinės ugnies, nussemkite susidariusias putas, suberkite lauro lapus bei juoduosius pipirus. Sumažinkite ugnį ir virkite apie 30 minučių.

  3. 3
    Daržovių pakepinimas

    Keptuvėje įkaitinkite 20 mililitrų augalinio aliejaus. Suberkite smulkintą svogūną ir kepkite apie 3 minutes, kol suminkštės. Sudėkite tarkuotas morkas ir pakepkite dar 5 minutes, kol morkos išleis spalvą.

  4. 4
    Bulvių ir daržovių sudėjimas

    Į puodą su verdančiais žirniais suberkite kubeliais pjaustytas bulves ir pakepintas morkas su svogūnais. Įberkite vieną šaukštelį druskos.

  5. 5
    Sriubos baigimas

    Virkite sriubą dar 15-20 minučių, kol bulvės ir žirniai visiškai suminkštės. Suberkite smulkintus krapus, išmaišykite, išjunkite ugnį ir leiskite sriubai pastovėti uždengtame puode 10 minučių.

Maistinė vertė (Kcal) (1 porcijai)

220
Kalorijos
11 g
Baltymai
4 g
Riebalai
36 g
Angliavandeniai
Maistinė vertė yra apytikslė, apskaičiuota pagal recepto ingredientus.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek laiko reikia mirkyti žirnius sriubai?
Sveikus geltonuosius žirnius rekomenduojama mirkyti 8-12 valandų. Skeltiems žirniams pakanka 2-4 valandų mirkymo.
Kodėl verdant žirnių sriubą žirniai nesuminkštėja?
Žirniai nesuminkštėja, jei buvo nebrinkinti, įberta druskos virimo pradžioje arba jei jie yra itin seni.
Ar galima virti žirnių sriubą be išankstinio mirkymo?
Taip, tačiau virimo laikas pailgės iki 1,5-2 valandų, o žirniai gali išvirti netolygiai.
Kaip teisingai laikyti išvirtą žirnių sriubą?
Sriubą atvėsinkite ir laikykite uždarame inde šaldytuve iki 4 dienų. Laikoma sriuba tirštėja, todėl šildant galima įpilti šiek tiek karšto vandens.
Ar galima užšaldyti žirnių sriubą?
Taip, išvirtą ir atvėsintą žirnių sriubą galima šaldyti sandariose pakuotėse iki 3 mėnesių.

Šis žirnių sriubos receptas suteikia galimybę paruošti sotų patiekalą, kuris pastovėjęs šaldytuve kitą dieną įgauna dar sodresnį skonį.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *