Įtampos galvos skausmas
Kiti pavadinimai: galvos skausmas, įtampos tipo galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas - tai dažniausia galvos skausmo rūšis. Jam būdingas spaudžiantis, veržiantis skausmas abiejose galvos pusėse, tarsi galvą veržtų lankas. Dažniausiai jis nėra rimtos ligos požymis ir praeina pailsėjus ar atsipalaidavus.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Įtampos galvos skausmo simptomai
- skausmas abiejose galvos pusėse, veide ar kakle
- spaudimo ar veržimo jausmas aplink galvą
- skausmingos vietos, galva skauda palietus
- kasdienė veikla skausmo nesustiprina
Įtampos galvos skausmas trunka bent 30 minučių, bet gali užtrukti ir kelias dienas. Jei galva skauda tvinkčiojančiai, vienoje pusėje, pykina ar erzina šviesa ir garsai, tai labiau būdinga migrenai.
Daugiau apie simptomus:
Įtampos galvos skausmo priežastys
Įtampos galvos skausmą dažniausiai sukelia:
- stresas, nerimas ar prislėgta nuotaika;
- įsitempę pečių, kaklo, galvos ir žandikaulio raumenys;
- nemiga ar prastas miegas;
- per didelis darbo krūvis;
- praleisti valgiai;
- alkoholis;
- kofeinas (kava, arbata, kola).
Per dažnas ar ilgalaikis vaistų nuo skausmo vartojimas taip pat gali sukelti galvos skausmą - vadinamąjį vaistų sukeltą (atoveiksmio) galvos skausmą.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- galvos skausmas kartojasi kelis kartus per savaitę ar yra stiprus;
- neveikia vaistai nuo skausmo ir atsipalaidavimas;
- skausmas tvinkčiojantis, vienoje pusėje, kartu pykina, vemiate ar erzina šviesa;
- stiprus galvos skausmas kartu su žandikaulio skausmu valgant, neryškiu ar dvejinimusi matymu, skaudančia galvos oda, galūnių tirpimu ar silpnumu - kreipkitės skubiai;
- vaiką galva pažadina naktį, skauda jau atsibudus, skausmas stiprėja, lydimas vėmimo ar provokuojamas kosulio.
- galva skauda po galvos traumos;
- staiga prasidėjo itin stiprus galvos skausmas („blogiausias gyvenime“);
- stiprų galvos skausmą lydi kalbos ar atminties sutrikimas, regėjimo praradimas, mieguistumas ar sumišimas;
- galvos skausmas su aukšta temperatūra, sprando sustingimu ar bėrimu;
- galvos skausmas su akies ar ausies skausmu, paraudusiu akies baltymu;
- vaikui sutriko regėjimas, kalba, rijimas, pusiausvyra ar eisena.
Įtampos galvos skausmo diagnostika
Gydytojas įtampos galvos skausmą dažniausiai nustato pagal simptomus. Jis gali pasiūlyti vesti galvos skausmo dienoraštį - užsirašyti, kada skauda, kiek trunka ir kas galėjo sukelti. Jei skausmas neaiškus ar nepraeina, pacientas gali būti nukreiptas pas neurologą.
Įtampos galvos skausmo gydymas
Dažnai padeda poilsis, atsipalaidavimas ir vaistai nuo skausmo, kuriuos parinkti padės vaistininkas, ypač nėštumo metu ar vaikams. Vaikams ir paaugliams iki 16 metų kai kurių vaistų nuo skausmo vartoti negalima.
Vaistų nuo skausmo nereikėtų vartoti per dažnai, nes tai gali sukelti atoveiksmio galvos skausmą. Jei galva skauda dažnai, gydytojas gali skirti profilaktinį gydymą - jis pradeda veikti tik po kelių mėnesių.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- atsipalaiduokite: mankštinkitės, užsiimkite joga, išbandykite masažą;
- laikykitės miego režimo;
- neskubėkite ir darykite pertraukas dirbdami;
- nepraleiskite valgių ir gerkite pakankamai vandens;
- sumažinkite kofeino kiekį;
- jei skauda kaklą, rinkitės žemą, tvirtą pagalvę, galite naudoti šiltus ar šaltus kompresus;
- ribokite alkoholį.
Įtampos galvos skausmo prevencija
Įtampos galvos skausmo dažnį mažina streso valdymas, reguliarus miegas ir mityba, fizinis aktyvumas, atsipalaidavimo technikos ir saikingas kofeinas bei alkoholis.
Dažniausi klausimai
Kada galvos skausmas pavojingas?
Skambinkite 112, jei skausmas prasidėjo staiga ir yra itin stiprus, atsirado po traumos ar jį lydi sumišimas, kalbos ar regėjimo sutrikimai, aukšta temperatūra su sprando sustingimu.
Ar galvos skausmas gali būti nuo vaistų?
Taip. Per dažnai vartojami vaistai nuo skausmo gali sukelti vadinamąjį atoveiksmio galvos skausmą.
Kuo įtampos galvos skausmas skiriasi nuo migrenos?
Įtampos galvos skausmas spaudžiantis, abipusis ir netrukdo kasdienei veiklai. Migrena dažniau tvinkčiojanti, vienoje pusėje, su pykinimu ir jautrumu šviesai.
Kiek trunka įtampos galvos skausmas?
Nuo 30 minučių iki kelių dienų.