Kifozė
Kiti pavadinimai: kupra, stuburo kifozė, susikūprinimas
Kifozė - tai stuburo išlinkimas, dėl kurio viršutinė nugaros dalis atrodo susikūprinusi ar apvali. Gydymo gali nereikėti, jei išlinkimas nedidelis ir nesukelia problemų.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Kifozės simptomai
- susikūprinusi ar apvali viršutinė nugaros dalis
- apvalūs pečiai
- nugaros skausmas ir sustingimas, jei išlinkimas didesnis
- esant labai dideliam išlinkimui - stiprus nugaros skausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas
Jei išlinkimas nedidelis, kitų simptomų gali nebūti.
Daugiau apie simptomus:
Kifozės priežastys
Kifozę dažnai sukelia bloga laikysena ar stuburo struktūros problema. Ji gali atsirasti ir po stuburo traumos ar dėl ligų, pavyzdžiui, artrito ir osteoporozės.
Yra 3 pagrindiniai tipai:
- laikysenos kifozė - dažniausia, dažnai pasitaiko paaugliams;
- Šeuermano kifozė - galinė slankstelių dalis auga greičiau nei priekinė, todėl jie tampa pleišto formos;
- įgimta kifozė - reta, kai kūdikio stuburas vystosi netinkamai.
Nediagnozuokite savęs patys - kreipkitės į gydytoją.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- manote, kad jūs ar vaikas galite turėti kifozę.
Kifozės diagnostika
Gydytojas gali nukreipti pas ortopedą traumatologą, kuris apžiūri nugarą pasilenkus į priekį, įvertina išlinkimą ir lankstumą, patikrina rankas ir kojas. Gali būti atliekama rentgenograma ir magnetinio rezonanso tomografija.
Kifozės gydymas
Gydymo dažniausiai reikia tik tada, jei kifozė sukelia problemų. Jis priklauso nuo priežasties ir išlinkimo dydžio:
- skausmą malšinantys vaistai - pasitarkite su gydytoju ar vaistininku;
- kineziterapija laikysenai gerinti, nugaros skausmui ir sustingimui mažinti;
- korsetas vaikams su lengva ar vidutine Šeuermano kifoze - tik prižiūrint specialistui;
- stuburo operacija, jei išlinkimas didelis, didėja ar labai skauda - atliekama tik kai nauda didesnė už riziką.
Vaikams gali būti reguliariai tikrinama, ar išlinkimas nedidėja, nes jis gali didėti, kol vaikas auga.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- sportuoti su kifoze galima;
- stiprinkite liemens raumenis - pilvo ir juosmens;
- jei anksčiau nesportavote, pasitarkite su specialistu prieš pradėdami;
- atlikite kineziterapeuto paskirtus pratimus.
Kifozės prevencija
Laikysenos kifozės riziką mažina gera laikysena ir stiprūs nugaros bei pilvo raumenys. Kitų tipų kifozės išvengti ne visada įmanoma.
Dažniausi klausimai
Ar kifozę reikia gydyti?
Tik jei ji sukelia problemų ar išlinkimas didelis.
Ar pratimai ištiesina stuburą?
Pratimai mažina skausmą ir sustingimą, tačiau neištiesina išlinkimo ir nesustabdo jo didėjimo.
Kas dažniausiai sukelia kifozę?
Bloga laikysena, ypač paaugliams.
Ar su kifoze galima sportuoti?
Taip, liemens raumenų stiprinimas padeda.