Klubo sąnario artrozė (koksartrozė)

• sunku judinti klubo sąnarį, pavyzdžiui, apsiauti batus, užsimauti kojines ar įlipti į automobilį
• kirkšnies ar šoninės klubo dalies skausmas
• sustingimas, ypač rytą ar pasėdėjus
• girgždėjimas ar traškėjimas judinant
• šlubavimas
• raumenų silpnumas

Skausmas dažniausiai stiprėja judinant klubą, tačiau gali varginti ir ilsintis ar miegant. Simptomai gali būti epizodiniai ir susiję su aktyvumu.

Daugiau apie simptomus:

Sergant artroze pažeidžiama apsauginė kremzlė kaulų galuose, todėl atsiranda skausmas, tinimas ir sunku judinti sąnarį. Gali susidaryti kaulinių ataugų. Tiksli priežastis nežinoma, tačiau riziką didina:

• sąnario trauma ar per didelė apkrova, kai sąnarys dar nesugijo po traumos ar operacijos;
• kitos sąnarius pažeidžiančios ligos, pavyzdžiui, reumatoidinis artritas ar podagra;
• amžius;
• paveldimumas;
• nutukimas, ypač didinantis kelių ir klubų apkrovą;
• moteriška lytis.

Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:

• klubo skausmas ir sustingimas nepraeina;
• skausmas trukdo kasdienei veiklai ar miegui.

Gydytojas dažnai nustato artrozę pagal simptomus ir apžiūrą. Kartais atliekama rentgeno nuotrauka ar kraujo tyrimai kitoms priežastims atmesti.

Artrozė yra ilgalaikė būklė, kurios išgydyti neįmanoma, tačiau simptomus galima gerokai palengvinti. Svarbiausia - reguliarūs pratimai, stiprinantys raumenis ir gerinantys judrumą, ir svorio mažinimas, jei jo per daug. Kineziterapeutas gali parinkti pratimus, o ergoterapeutas - pagalbines priemones. Skausmui malšinti gydytojas ar vaistininkas gali patarti dėl tinkamų priemonių. Jei simptomai labai sunkūs ir kitas gydymas nepadeda, gali būti atliekama sąnario endoprotezavimo operacija.

Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

• reguliariai mankštinkitės - stiprinkite raumenis ir judinkite sąnarius;
• palaikykite sveiką svorį;
• rinkitės tinkamą, patogią avalynę;
• darykite pertraukas tarp veiklų, tausokite sąnarį paūmėjimų metu;
• šiltas ar šaltas kompresas gali palengvinti skausmą ir sustingimą;
• naudokite pagalbines priemones, pavyzdžiui, lazdą, jei patarė specialistas.

Sveikas svoris, reguliarus fizinis aktyvumas ir raumenų stiprinimas mažina klubo sąnario apkrovą.