Avižų gėrimas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi avižų gėrimas?
Avižų gėrimas 100 gramų porcijoje turi 45 kcal, 0,7 g baltymų, 2,3 g riebalų ir 5,4 g angliavandenių. Augaliniai gėrimai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
45kcal / 100 g
Avižų gėrimasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė45kcal
Baltymai0,7 g
Riebalai2,3 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai5,4 g
iš jų cukrūs2 g
Skaidulinės medžiagos0,5 g
Natris43 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis155 mg
Geležis0,21 mg
Kalis18 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Avižų gėrimas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 6% baltymų, 48% angliavandenių, 47% riebalų.
100 g porcijoje yra 19% ES orientacinės paros normos (NRV) kalcio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.