Kviečių gemalai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kviečių gemalai?
Kviečių gemalai 100 gramų porcijoje turi 360 kcal, 23,2 g baltymų, 9,7 g riebalų ir 51,8 g angliavandenių. Papildomi produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
360kcal / 100 g
Kviečių gemalaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė360kcal
Baltymai23,2 g
Riebalai9,7 g
iš jų sotieji riebalai1,7 g
Angliavandeniai51,8 g
Skaidulinės medžiagos13,2 g
Natris12 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis39 mg
Geležis6,26 mg
Kalis892 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kviečių gemalai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 24% baltymų, 53% angliavandenių, 23% riebalų.
100 g porcijoje yra 53% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.