Šaldytas faršas - kalorijos ir maistinė vertė

Kiek kalorijų turi šaldytas faršas?

Šaldytas faršas 100 gramų porcijoje turi 254 kcal, 17,2 g baltymų, 20 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Šaldyta žuvis ir mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.

254kcal / 100 g

Šaldytas faršasMaistinė vertė · 100 g

Energinė vertė254kcal

Baltymai17,2 g

Riebalai20 g

iš jų sotieji riebalai7,6 g

Angliavandeniai0 g

iš jų cukrūs0 g

Skaidulinės medžiagos0 g

Natris66 mg

Cholesterolis71 mg

Kalcis18 mg

Geležis1,94 mg

Kalis270 mg

Vitaminas C0 mg

Vitaminas A4 µg

Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.

Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.

Kiekis gramų

Šaldytas faršas: papildoma informacija

Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 28% baltymų, 72% riebalų.

100 g porcijoje yra 38% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.

Panašūs produktai

Šaldyta lašišaŠaldyta žuvis ir mėsa345 kcal Šaldyta menkėŠaldyta žuvis ir mėsa82 kcal Šaldyta skumbrėŠaldyta žuvis ir mėsa205 kcal Šaldytas tunasŠaldyta žuvis ir mėsa102 kcal Šaldytas upėtakisŠaldyta žuvis ir mėsa141 kcal Šaldytos krevetėsŠaldyta žuvis ir mėsa85 kcal

Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.

Partneriai

Įgarsinimo paslaugos