Šaldytas upėtakis - kalorijos ir maistinė vertė

Kiek kalorijų turi šaldytas upėtakis?

Šaldytas upėtakis 100 gramų porcijoje turi 141 kcal, 19,9 g baltymų, 6,2 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Šaldyta žuvis ir mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.

141kcal / 100 g

Šaldytas upėtakisMaistinė vertė · 100 g

Energinė vertė141kcal

Baltymai19,9 g

Riebalai6,2 g

Angliavandeniai0 g

Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.

Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.

Kiekis gramų

Šaldytas upėtakis: papildoma informacija

Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 59% baltymų, 41% riebalų.

100 g porcijoje yra 40% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.

Panašūs produktai

Šaldyta lašišaŠaldyta žuvis ir mėsa345 kcal Šaldyta menkėŠaldyta žuvis ir mėsa82 kcal Šaldyta skumbrėŠaldyta žuvis ir mėsa205 kcal Šaldytas tunasŠaldyta žuvis ir mėsa102 kcal Šaldytos krevetėsŠaldyta žuvis ir mėsa85 kcal Šaldyti kalmaraiŠaldyta žuvis ir mėsa92 kcal

Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.

Partneriai

Įgarsinimo paslaugos