Viso grūdo makaronai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi viso grūdo makaronai?
Viso grūdo makaronai 100 gramų porcijoje turi 352 kcal, 13,9 g baltymų, 2,9 g riebalų ir 73,4 g angliavandenių. Makaronai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
352kcal / 100 g
Viso grūdo makaronaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė352kcal
Baltymai13,9 g
Riebalai2,9 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai73,4 g
iš jų cukrūs2,7 g
Skaidulinės medžiagos9,2 g
Natris6 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis29 mg
Geležis3,62 mg
Kalis434 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Viso grūdo makaronai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 78% angliavandenių, 7% riebalų.
100 g porcijoje yra 37% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.