Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)

• įkyrios, nemalonios mintys, vaizdiniai ar potraukiai
• nerimas, pasibjaurėjimas ar nerimastingumas dėl šių minčių
• pasikartojantis elgesys ar mintiniai veiksmai, padedantys trumpam nusiraminti

Obsesija - tai nepageidaujama ir nemaloni mintis, vaizdinys ar potraukis, kuris vis grįžta ir kelia nerimą. Kompulsija - tai pasikartojantis elgesys ar mintinis veiksmas, kurį žmogus jaučia privalantis atlikti, kad trumpam palengvėtų.

Pavyzdžiui, žmogus, kuris įkyriai bijo įsilaužimo, prieš išeidamas iš namų gali kelis kartus tikrinti, ar užrakinti visi langai ir durys. Po gimdymo moteris gali įkyriai baimintis pakenkti kūdikiui ar nuolat tikrinti, ar jis kvėpuoja.

Daugiau apie simptomus:

OKS gali susirgti vyrai, moterys ir vaikai. Simptomai gali prasidėti net nuo 6 metų, tačiau dažniausiai jie atsiranda lytinio brendimo laikotarpiu ar jauname amžiuje. Moterims OKS kartais pasireiškia nėštumo metu ar po gimdymo.

OKS yra tokia pati sveikatos būklė kaip ir kitos - nėra ko gėdytis. Ji nereiškia, kad žmogus „išprotėjo“, ir tai ne jo kaltė.

Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:

• nuolat kyla įkyrių minčių ir jos trukdo kasdieniam gyvenimui;
• manote, kad OKS gali turėti jūsų artimasis - pasikalbėkite su juo ir paskatinkite kreiptis pagalbos.

Šeimos gydytojas paklaus apie simptomus ir, jei reikia, nukreips pas psichologą, psichoterapeutą ar psichiatrą. Kreiptis galima ir tiesiogiai į psichikos sveikatos centrą.

Be tinkamo gydymo ir pagalbos OKS retai praeina. Pagrindiniai gydymo būdai:

• pokalbių terapija, dažniausiai kognityvinė elgesio terapija, padedanti susidurti su baimėmis ir įkyriomis mintimis jų „netaisant“ kompulsijomis;
• vaistai, dažniausiai tam tikros rūšies antidepresantai, kuriuos skiria gydytojas.

Kognityvinė elgesio terapija paprastai veikia gana greitai. Vaistų poveikis gali pasireikšti tik po kelių savaičių, tačiau daugumai jie galiausiai padeda. Jei gydymas nepadeda, gali būti keičiami vaistai, derinama terapija ir vaistai ar nukreipiama pas specialistus.

Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

• kreipkitės pagalbos - nėra ko gėdytis;
• laikykitės terapeuto rekomendacijų ir darykite pratimus tarp susitikimų;
• nenutraukite vaistų vartojimo be gydytojo žinios;
• kalbėkitės su artimaisiais apie savo savijautą;
• pasirūpinkite miegu, judėjimu ir atsipalaidavimu.

OKS išvengti neįmanoma, tačiau anksti kreipiantis pagalbos lengviau jį kontroliuoti.