Juosmens skausmas
Juosmens, arba apatinės nugaros dalies, skausmas yra labai dažnas. Jis dažniausiai pagerėja savaime per kelias savaites, o aktyvumas padeda sveikti greičiau.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
- skauda, dilgčioja, silpsta ar tirpsta abi kojos;
- sutriko jutimas aplink lytinius organus ar išangę;
- sutriko šlapinimasis ar tuštinimasis, pavyzdžiui, sunku pasišlapinti ar nelaikote šlapimo ar išmatų;
- kartu skauda krūtinę;
- skausmas prasidėjo po sunkios traumos, pavyzdžiui, eismo įvykio.
Galimos priežastys
Dažniausiai juosmens skausmą sukelia raumenų ar raiščių patempimas, netaisyklinga laikysena ar netinkamas sunkių daiktų kėlimas. Kartais skausmą sukelia disko išvarža ar išialgija, kai skausmas plinta į sėdmenis ir koją. Retai priežastis būna rimtesnė, pavyzdžiui, lūžis ar infekcija. Juosmens skausmą kartais primena inkstų ligos - tada kartu gali būti karščiavimas ar šlapinimosi sutrikimai.
Kokioms ligoms būdingas
Šis simptomas gali pasireikšti sergant šiomis ligomis. Sąrašas nenustato diagnozės.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- skausmas nepagerėja per kelias savaites gydantis namuose;
- skausmas trukdo kasdienei veiklai ar jums sunku su juo susitvarkyti;
- krenta svoris be priežasties;
- nugaroje atsirado gumbas, tinimas ar pakito nugaros forma;
- skausmas nepraeina pailsėjus ar stipresnis naktį;
- skausmas stiprėja čiaudint, kosint ar tuštinantis;
- skubiai, jei kartu karščiuojate ar krečia šaltis;
- skubiai, jei skausmas stiprus, prasidėjo staiga ar greitai stiprėja.
Ką galite daryti patys
- likite aktyvūs ir tęskite kasdienę veiklą;
- dėl skausmą malšinančių priemonių pasitarkite su vaistininku;
- dėkite į rankšluostį suvyniotą šaltą kompresą skausmui ir tinimui mažinti;
- dėkite šiltą kompresą sustingimui ir raumenų spazmams palengvinti;
- darykite nugaros pratimus ir tempimus - jei skausmas stiprėja, nustokite;
- ilgai negulėkite lovoje.
- taisyklingai kelkite sunkius daiktus - sulenkite kelius, laikykite nugarą tiesiai.
Dažniausi klausimai
Ar padeda judėjimas?
Taip, aktyvumas padeda sveikti greičiau nei gulėjimas.
Kas yra išialgija?
Skausmas, plintantis iš juosmens į sėdmenis ir koją dėl suspausto nervo.
Kada kreiptis skubiai?
Jei tirpsta abi kojos, sutrinka šlapinimasis ar jutimas aplink lytinius organus.