Augaliniai mėsainiai (sojos pagrindo) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi augaliniai mėsainiai (sojos pagrindo)?
Augaliniai mėsainiai (sojos pagrindo) 100 gramų porcijoje turi 177 kcal, 15,7 g baltymų, 6,3 g riebalų ir 14,3 g angliavandenių. Kiti augaliniai baltymai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
177kcal / 100 g
Augaliniai mėsainiai (sojos pagrindo)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė177kcal
Baltymai15,7 g
Riebalai6,3 g
iš jų sotieji riebalai1,4 g
Angliavandeniai14,3 g
iš jų cukrūs1,1 g
Skaidulinės medžiagos4,9 g
Natris569 mg
Cholesterolis5 mg
Kalcis136 mg
Geležis2,41 mg
Kalis333 mg
Vitaminas C4,5 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Augaliniai mėsainiai (sojos pagrindo): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 36% baltymų, 32% angliavandenių, 32% riebalų.
100 g porcijoje yra 31% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.