Seitanas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi seitanas?
Seitanas 100 gramų porcijoje turi 205 kcal, 28,4 g baltymų, 7,2 g riebalų ir 4 g angliavandenių. Kiti augaliniai baltymai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
205kcal / 100 g
SeitanasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė205kcal
Baltymai28,4 g
Riebalai7,2 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai4 g
iš jų cukrūs0,5 g
Skaidulinės medžiagos6 g
Natris653 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis36 mg
Geležis1,7 mg
Kalis87 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Seitanas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 58% baltymų, 8% angliavandenių, 33% riebalų.
100 g porcijoje yra 57% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
MikoproteinasKiti augaliniai baltymai90 kcal
Augaliniai mėsainiai (sojos pagrindo)Kiti augaliniai baltymai177 kcal
Augaliniai kepsneliaiKiti augaliniai baltymai177 kcal
Augalinis faršasKiti augaliniai baltymai177 kcal
Sojų granulėsKiti augaliniai baltymai366 kcal
Sojų faršasKiti augaliniai baltymai366 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.