Konservuotas kokosas (kokosų pienas) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi konservuotas kokosas (kokosų pienas)?
Konservuotas kokosas (kokosų pienas) 100 gramų porcijoje turi 197 kcal, 2 g baltymų, 21,3 g riebalų ir 2,8 g angliavandenių. Konservuoti vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
197kcal / 100 g
Konservuotas kokosas (kokosų pienas)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė197kcal
Baltymai2 g
Riebalai21,3 g
iš jų sotieji riebalai18,9 g
Angliavandeniai2,8 g
Natris13 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis18 mg
Geležis3,3 mg
Kalis220 mg
Vitaminas C1 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Konservuotas kokosas (kokosų pienas): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 5% angliavandenių, 91% riebalų.
100 g porcijoje yra 95% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.