Konservuotas mangas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi konservuotas mangas?
Konservuotas mangas 100 gramų porcijoje turi 65 kcal, 0,6 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 16,2 g angliavandenių. Konservuoti vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
65kcal / 100 g
Konservuotas mangasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė65kcal
Baltymai0,6 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai16,2 g
iš jų cukrūs15,2 g
Skaidulinės medžiagos1,2 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis8 mg
Geležis0,12 mg
Kalis114 mg
Vitaminas C21,8 mg
Vitaminas A34 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Konservuotas mangas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 93% angliavandenių, 4% riebalų.
100 g porcijoje yra 27% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.