Šilkinis tofu (silken) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šilkinis tofu (silken)?
Šilkinis tofu (silken) 100 gramų porcijoje turi 55 kcal, 4,8 g baltymų, 2,7 g riebalų ir 2,9 g angliavandenių. Sojų produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
55kcal / 100 g
Šilkinis tofu (silken)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė55kcal
Baltymai4,8 g
Riebalai2,7 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai2,9 g
iš jų cukrūs1,3 g
Skaidulinės medžiagos0,1 g
Natris5 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis31 mg
Geležis0,82 mg
Kalis180 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šilkinis tofu (silken): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 35% baltymų, 21% angliavandenių, 44% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.