Žemės riešutų sviestas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi žemės riešutų sviestas?
Žemės riešutų sviestas 100 gramų porcijoje turi 589 kcal, 24,1 g baltymų, 49,9 g riebalų ir 21,6 g angliavandenių. Užtepėlės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
589kcal / 100 g
Žemės riešutų sviestasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė589kcal
Baltymai24,1 g
Riebalai49,9 g
iš jų sotieji riebalai7,6 g
Angliavandeniai21,6 g
iš jų cukrūs8,4 g
Skaidulinės medžiagos8 g
Natris486 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis45 mg
Geležis1,9 mg
Kalis745 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Žemės riešutų sviestas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 14% angliavandenių, 71% riebalų.
100 g porcijoje yra 71% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.