Sąnarių hipermobilumo sindromas
Kiti pavadinimai: sąnarių hipermobilumas, per lankstūs sąnariai, hipermobilumo spektro sutrikimas
Sąnarių hipermobilumo sindromas - tai būklė, kai sąnariai būna labai lankstūs. Dažniausiai jis pasitaiko vaikams ir jauniems žmonėms ir su amžiumi dažnai pagerėja.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Sąnarių hipermobilumo sindromo simptomai
- dažnas nuovargis, net pailsėjus
- pasikartojantis sąnarių ar raumenų skausmas ir sustingimas
- dažni patempimai
- pasikartojantys sąnarių išnirimai
- prasta pusiausvyra ar koordinacija
- plona, elastinga oda
- šlapimo pūslės ar žarnyno sutrikimai
Kai kuriems žmonėms su hipermobiliais sąnariais simptomų nebūna.
Daugiau apie simptomus:
Sąnarių hipermobilumo sindromo priežastys
Sąnariai būna laisvi ir lankstūs, nes juos sutvirtinantys raiščiai yra silpnesni dėl kitokio kolageno. Sindromas gali būti paveldimas, jo išvengti neįmanoma. Manoma, kad jis yra hipermobilumo sutrikimų spektro dalis, apimančio ir Elerso-Danlo sindromą.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- įtariate, kad jums ar vaikui yra sąnarių hipermobilumo sindromas.
Sąnarių hipermobilumo sindromo diagnostika
Gydytojas įvertina sąnarių lankstumą specialiu testu. Gali būti skiriami kraujo tyrimai ar rentgenograma kitoms ligoms, pavyzdžiui, artritui, atmesti.
Sąnarių hipermobilumo sindromo gydymas
Sindromas neišgydomas. Pagrindinis gydymas - raumenų jėgos ir fizinio pasirengimo gerinimas, kad sąnariai būtų geriau apsaugoti. Kineziterapeutas, ergoterapeutas ar podologas padeda mažinti skausmą ir išnirimų riziką, stiprinti raumenis, gerinti laikyseną ir pusiausvyrą. Skausmui malšinti vaistininkas gali patarti dėl tinkamų vaistų, o esant stipriam skausmui gydytojas gali nukreipti į skausmo kliniką.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- mankštinkitės švelniai - pradėkite nuo mažo krūvio veiklos, pavyzdžiui, plaukimo ar važiavimo dviračiu;
- palaikykite sveiką svorį;
- avėkite gerai palaikančius batus;
- naudokite podologo rekomenduotus įdėklus;
- esant skausmui padeda šilta vonia, karšto vandens butelis ar šildantis kremas;
- netempkite sąnarių per daug vien todėl, kad galite;
- venkite monotoniškų pasikartojančių judesių - darykite pertraukas.
Sąnarių hipermobilumo sindromo prevencija
Sindromo išvengti neįmanoma, tačiau stiprūs raumenys ir saikingas krūvis padeda apsaugoti sąnarius.
Dažniausi klausimai
Ar sąnarių hipermobilumo sindromas pavojingas?
Dažniausiai ne, tačiau jis gali sukelti skausmą, patempimus ir išnirimus.
Ar sindromas praeina su amžiumi?
Dažnai jis pagerėja vaikams augant.
Kas padeda nuo simptomų?
Raumenų stiprinimas, švelnus fizinis aktyvumas ir kineziterapija.
Ar galima sportuoti?
Taip, švelnus fizinis aktyvumas padeda, o neveiklumas gali pabloginti simptomus.