Mėšlungis
Mėšlungis - tai staigus, skausmingas raumens susitraukimas, dažniausiai blauzdoje, rečiau pėdose ar šlaunyse. Jis gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir dažnai prasideda naktį.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Galimos priežastys
Dažnai mėšlungio priežastis neaiški. Jį gali lemti:
- vyresnis amžius;
- per didelis raumenų krūvis sportuojant, ypač karštu ar drėgnu oru;
- nėštumas, dažniausiai vėlyvuoju laikotarpiu;
- kai kurie vaistai, pavyzdžiui, cholesterolį mažinantys ar šlapimą varantys;
- skysčių trūkumas;
- kepenų liga dėl alkoholio.
Kokioms ligoms būdingas
Šis simptomas gali pasireikšti sergant šiomis ligomis. Sąrašas nenustato diagnozės.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- mėšlungis trukdo miegoti;
- kartu kojos tirpsta ar tinsta;
- mėšlungis trunka ilgiau nei 10 minučių.
Ką galite daryti patys
- mėšlungio metu ištempkite ir pamasažuokite raumenį;
- atsistokite veidu į sieną, ištieskite rankas, pasilenkite į priekį, kol pajusite blauzdų tempimą, palaikykite 2-3 sekundes;
- šį pratimą kartokite po 5 minutes 3 kartus per dieną, paskutinį kartą prieš miegą;
- gerkite pakankamai skysčių.
Dažniausi klausimai
Ar mėšlungis pavojingas?
Dažniausiai ne.
Kaip greitai sustabdyti mėšlungį?
Ištempkite ir pamasažuokite raumenį.
Ar vaistai gali sukelti mėšlungį?
Taip, kai kurie vaistai. Pasitarkite su gydytoju.