Baklažanų užtepėlė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi baklažanų užtepėlė?
Baklažanų užtepėlė 100 gramų porcijoje turi 183 kcal, 4,8 g baltymų, 15 g riebalų ir 8,2 g angliavandenių. Užtepėlės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
183kcal / 100 g
Baklažanų užtepėlėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė183kcal
Baltymai4,8 g
Riebalai15 g
iš jų sotieji riebalai2,2 g
Angliavandeniai8,2 g
iš jų cukrūs2,8 g
Skaidulinės medžiagos3,9 g
Natris209 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis35 mg
Geležis1,69 mg
Kalis264 mg
Vitaminas C7,1 mg
Vitaminas A7 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Baklažanų užtepėlė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 17% angliavandenių, 72% riebalų.
100 g porcijoje yra 21% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.