Balta duona - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi balta duona?
Balta duona 100 gramų porcijoje turi 266 kcal, 8,9 g baltymų, 3,3 g riebalų ir 49,4 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
266kcal / 100 g
Balta duonaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė266kcal
Baltymai8,9 g
Riebalai3,3 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai49,4 g
iš jų cukrūs5,7 g
Skaidulinės medžiagos2,7 g
Natris490 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis144 mg
Geležis3,61 mg
Kalis126 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Balta duona: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 13% baltymų, 75% angliavandenių, 11% riebalų.
100 g porcijoje yra 26% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.