Viso grūdo duona - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi viso grūdo duona?
Viso grūdo duona 100 gramų porcijoje turi 252 kcal, 12,4 g baltymų, 3,5 g riebalų ir 42,7 g angliavandenių. Duona kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
252kcal / 100 g
Viso grūdo duonaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė252kcal
Baltymai12,4 g
Riebalai3,5 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai42,7 g
iš jų cukrūs4,3 g
Skaidulinės medžiagos6 g
Natris455 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis161 mg
Geležis2,47 mg
Kalis254 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Viso grūdo duona: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 20% baltymų, 68% angliavandenių, 13% riebalų.
100 g porcijoje yra 25% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.