Ledai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi ledai?
Ledai 100 gramų porcijoje turi 136 kcal, 3,9 g baltymų, 2,2 g riebalų ir 30,2 g angliavandenių. Desertai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
136kcal / 100 g
LedaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė136kcal
Baltymai3,9 g
Riebalai2,2 g
iš jų sotieji riebalai1,4 g
Angliavandeniai30,2 g
iš jų cukrūs20,3 g
Skaidulinės medžiagos5,8 g
Natris75 mg
Cholesterolis7 mg
Kalcis126 mg
Geležis0,84 mg
Vitaminas C0,7 mg
Vitaminas A255 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Ledai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 77% angliavandenių, 13% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.