Lęšių užtepėlė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi lęšių užtepėlė?
Lęšių užtepėlė 100 gramų porcijoje turi 114 kcal, 9 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 19,5 g angliavandenių. Užtepėlės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
114kcal / 100 g
Lęšių užtepėlėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė114kcal
Baltymai9 g
Riebalai0,4 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai19,5 g
iš jų cukrūs1,8 g
Skaidulinės medžiagos7,9 g
Natris238 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis19 mg
Geležis3,33 mg
Kalis369 mg
Vitaminas C1,5 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Lęšių užtepėlė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 31% baltymų, 66% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.