Parmezanas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi parmezanas?
Parmezanas 100 gramų porcijoje turi 420 kcal, 28,4 g baltymų, 27,8 g riebalų ir 13,9 g angliavandenių. Kietieji ir puskiečiai sūriai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
420kcal / 100 g
ParmezanasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė420kcal
Baltymai28,4 g
Riebalai27,8 g
iš jų sotieji riebalai15,4 g
Angliavandeniai13,9 g
iš jų cukrūs0,1 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris1 804 mg
Cholesterolis86 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A262 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Parmezanas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 27% baltymų, 13% angliavandenių, 60% riebalų.
100 g porcijoje yra 77% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.