Pasukos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pasukos?
Pasukos 100 gramų porcijoje turi 43 kcal, 3,5 g baltymų, 1,1 g riebalų ir 4,8 g angliavandenių. Kiti pieno produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
43kcal / 100 g
PasukosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė43kcal
Baltymai3,5 g
Riebalai1,1 g
iš jų sotieji riebalai0,6 g
Angliavandeniai4,8 g
Natris93 mg
Cholesterolis5 mg
Kalcis120 mg
Geležis0,01 mg
Kalis158 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pasukos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 32% baltymų, 45% angliavandenių, 23% riebalų.
100 g porcijoje yra 15% ES orientacinės paros normos (NRV) kalcio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.