Pupelių užtepėlė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pupelių užtepėlė?
Pupelių užtepėlė 100 gramų porcijoje turi 119 kcal, 5,4 g baltymų, 3,7 g riebalų ir 15,9 g angliavandenių. Užtepėlės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
119kcal / 100 g
Pupelių užtepėlėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė119kcal
Baltymai5,4 g
Riebalai3,7 g
iš jų sotieji riebalai0,5 g
Angliavandeniai15,9 g
iš jų cukrūs1 g
Skaidulinės medžiagos4,9 g
Natris443 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis26 mg
Geležis1,6 mg
Kalis368 mg
Vitaminas C0,6 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pupelių užtepėlė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 18% baltymų, 54% angliavandenių, 28% riebalų.
100 g porcijoje yra 20% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.