Tuno užtepėlė (su majonezu) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi tuno užtepėlė (su majonezu)?
Tuno užtepėlė (su majonezu) 100 gramų porcijoje turi 187 kcal, 16 g baltymų, 9,3 g riebalų ir 9,4 g angliavandenių. Užtepėlės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
187kcal / 100 g
Tuno užtepėlė (su majonezu)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė187kcal
Baltymai16 g
Riebalai9,3 g
iš jų sotieji riebalai1,5 g
Angliavandeniai9,4 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris402 mg
Cholesterolis13 mg
Kalcis17 mg
Geležis1 mg
Kalis178 mg
Vitaminas C2,2 mg
Vitaminas A24 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Tuno užtepėlė (su majonezu): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 35% baltymų, 20% angliavandenių, 45% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.