Varškės sūris - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi varškės sūris?
Varškės sūris 100 gramų porcijoje turi 343 kcal, 5,8 g baltymų, 33,5 g riebalų ir 4,6 g angliavandenių. Švieži ir minkšti sūriai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
343kcal / 100 g
Varškės sūrisMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė343kcal
Baltymai5,8 g
Riebalai33,5 g
iš jų sotieji riebalai19,7 g
Angliavandeniai4,6 g
Natris368 mg
Cholesterolis101 mg
Kalcis97 mg
Geležis0 mg
Kalis125 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Varškės sūris: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 5% angliavandenių, 88% riebalų.
100 g porcijoje yra 99% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.