Žuvies užtepėlė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi žuvies užtepėlė?
Žuvies užtepėlė 100 gramų porcijoje turi 213 kcal, 16,7 g baltymų, 16,2 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Užtepėlės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
213kcal / 100 g
Žuvies užtepėlėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė213kcal
Baltymai16,7 g
Riebalai16,2 g
iš jų sotieji riebalai2,1 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris38 mg
Cholesterolis67 mg
Kalcis6 mg
Geležis0,2 mg
Kalis377 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A22 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Žuvies užtepėlė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 31% baltymų, 69% riebalų.
100 g porcijoje yra 33% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.