Šilumos smūgis: kaip atpažinti ir padėti
Trumpai. Šilumos smūgis - tai būklė, kai kūno temperatūra pakyla virš 40 °C ir organizmas nebegali atvėsti. Požymiai: karšta, sausa ar dėmėta oda, sumišimas, stiprus galvos skausmas, vėmimas, dažnas pulsas, sąmonės netekimas. Tai pavojinga gyvybei - nedelsiant skambinkite 112, perkelkite žmogų į pavėsį ir vėsinkite drungnu vandeniu.
Ką daryti
- Iškart skambinkite 112.
- Perkelkite žmogų į pavėsį ar vėsią patalpą, paguldykite.
- Nurenkite viršutinius drabužius, atlaisvinkite diržą, apykaklę.
- Vėsinkite: apipurkškite drungnu vandeniu, apklokite drėgnu audiniu, vėdinkite.
- Jei žmogus sąmoningas ir gali ryti, duokite gurkšnoti vėsaus vandens.
- Jei žmogus be sąmonės, bet kvėpuoja, paguldykite ant šono.
Ko nedaryti
- Neduokite gerti žmogui be sąmonės ar nuolat vemiančiam.
- Neduokite alkoholio ar kavos.
- Nemerkite į ledinį vandenį be medikų priežiūros.
- Neduokite karščiavimą mažinančių vaistų - perkaitus jie nepadeda.
- Nepalikite žmogaus vieno, kol atvyks pagalba.
Turinys
Kas yra šilumos smūgis
Žmogaus kūnas vėsta prakaituodamas. Kai lauke labai karšta, drėgna, o žmogus dar dirba ar sportuoja, organizmas nebespėja atiduoti šilumos. Kūno temperatūra kyla, ir ties maždaug 40 °C pradeda sutrikti smegenų, širdies, inkstų darbas. Tai ir yra šilumos smūgis.
Saulės smūgis - tai šilumos smūgis, kurį sukelia ilgas buvimas tiesioginėje saulėje, ypač neprisidengus galvos. Pirmoji pagalba abiem atvejais ta pati.
Perkaitimas ir šilumos smūgis: kuo skiriasi
Perkaitimas (šilumos išsekimas) yra lengvesnė būklė, kuri, negavus pagalbos, gali pereiti į šilumos smūgį.
| Požymis | Perkaitimas | Šilumos smūgis |
|---|---|---|
| Oda | Šalta, drėgna, išblyškusi | Karšta, sausa arba raudona, dėmėta |
| Prakaitavimas | Gausus | Dažnai nebeprakaituoja |
| Kūno temperatūra | Normali ar šiek tiek padidėjusi | Virš 40 °C |
| Sąmonė | Aiški, gali svaigti galva | Sumišimas, kliedėjimas, gali netekti sąmonės |
| Pulsas | Dažnas, silpnas | Dažnas, stiprus |
| Kiti požymiai | Silpnumas, pykinimas, mėšlungis, troškulys | Stiprus galvos skausmas, vėmimas, traukuliai |
| Ką daryti | Vėsintis, gerti, ilsėtis | Skambinti 112 ir vėsinti |
Pirmoji pagalba šilumos smūgio atveju
- Skambinkite 112. Pasakykite, kad įtariate šilumos smūgį, nurodykite adresą ir žmogaus būklę.
- Perkelkite į vėsią vietą. Pavėsis, vėsi patalpa, automobilis su veikiančiu kondicionieriumi.
- Nurenkite viršutinius drabužius, nuaukite batus, atlaisvinkite viską, kas spaudžia.
- Vėsinkite visą kūną. Apipurkškite ar apšlakstykite drungnu vandeniu, apklokite drėgnu rankšluosčiu ar paklode ir vėdinkite. Vėsūs kompresai ant kaklo, pažastų ir kirkšnių padeda greičiau atvėsinti.
- Duokite gerti, tik jei žmogus sąmoningas ir gali pats ryti: vėsaus vandens mažais gurkšniais.
- Stebėkite kvėpavimą. Jei žmogus nustoja kvėpuoti, pradėkite gaivinimą ir vykdykite skubios pagalbos dispečerio nurodymus.
Pagalba perkaitus
Jei požymiai lengvesni (prakaituoja, silpna, svaigsta galva, pykina):
- nueikite į vėsią vietą ir atsigulkite, pakelkite kojas;
- gerkite vandens mažais gurkšniais, po didelio prakaitavimo tinka mineralinis vanduo ar rehidratacijos tirpalas;
- vėsinkitės drungnu dušu ar drėgnu rankšluosčiu;
- ilsėkitės iki pabaigos dienos, nebegrįžkite į karštį.
Jei per valandą nepagerėja, būklė blogėja arba žmogus priklauso rizikos grupei, kreipkitės į gydytoją ar skambinkite 112.
Kam šilumos smūgis gresia labiausiai
- Kūdikiams ir mažiems vaikams. Jų temperatūros reguliacija dar nesubrendusi. Vaikas gali būti neramus, mieguistas, atsisakyti gerti, rečiau šlapintis.
- Senjorams. Su amžiumi silpsta troškulio pojūtis, todėl jie dažnai geria per mažai.
- Sergantiems lėtinėmis ligomis ir vartojantiems tam tikrus vaistus.
- Sportuojantiems ir dirbantiems lauke. Smūgis gali ištikti ir jauną, sveiką žmogų, jei jis intensyviai juda karštyje.
Kaip išvengti
- Venkite saulės maždaug nuo 11 iki 16 val., pasitikrinkite UV indeksą.
- Gerkite dažnai ir po truputį, ypač judėdami.
- Dėvėkite šviesius, laisvus drabužius ir galvos apdangalą.
- Fizinį darbą ir sportą perkelkite į vėsesnį paros metą.
- Niekada nepalikite vaikų ar gyvūnų uždarame automobilyje.
Daugiau patarimų, kaip ištverti karščius namie ir lauke: Karštis ir kaitra: kaip apsisaugoti.
Kada rizika didžiausia
Šilumos smūgio rizika didžiausia per kelias karštas dienas iš eilės, ypač kai „jaučiasi kaip“ temperatūra viršija 30 °C. Ją kiekvienam miestui rodo orų prognozė. Kai jūsų mieste prognozuojama 28 °C ir daugiau, miesto puslapyje atsiranda nuoroda į patarimus, kaip apsisaugoti nuo karščio.
Dažniausi klausimai
Kuo skiriasi saulės smūgis ir šilumos smūgis?
Saulės smūgis yra šilumos smūgio atmaina, kurią sukelia ilgas buvimas tiesioginėje saulėje. Šilumos smūgis gali ištikti ir pavėsyje ar patalpoje, jei labai karšta ir tvanku. Pirmoji pagalba ta pati.
Kokie pirmieji šilumos smūgio simptomai?
Galvos skausmas, svaigulys, pykinimas, karšta ir sausa ar dėmėta oda, dažnas pulsas, sumišimas. Kūno temperatūra gali viršyti 40 °C.
Ar galima vėsinti ledu?
Pirmajai pagalbai saugiausia vėsinti drungnu vandeniu, drėgnais audiniais ir vėdinimu. Ledo paketus galima dėti ant kaklo, pažastų ir kirkšnių, apvyniojus audiniu, bet žmogaus nereikia merkti į ledinį vandenį be medikų.
Ar padeda vaistai nuo karščiavimo?
Ne. Perkaitus kūno temperatūra kyla ne dėl infekcijos, todėl paracetamolis ar ibuprofenas nepadeda. Reikia vėsinti kūną išoriškai.
Kada kviesti greitąją pagalbą?
Iškart, jei žmogus sumišęs, nebeprakaituoja, jo oda karšta ir sausa, jis vemia, traukuliuoja ar praranda sąmonę. Taip pat, jei perkaitimo požymiai per valandą nepraeina.
Parengta pagal: Nacionalinis visuomenės sveikatos centras, Sveikatos apsaugos ministerija, Health Canada. Informacija yra bendro pobūdžio; esant grėsmei gyvybei skambinkite 112.