Laktozės netoleravimas
Kiti pavadinimai: laktozės netolerancija, pieno cukraus netoleravimas
Laktozės netoleravimas - tai būklė, kai suvalgius maisto su laktoze, pieno produktuose esančiu cukrumi, atsiranda simptomų, pavyzdžiui, pilvo skausmas. Simptomų galima išvengti valgant mažesnes porcijas ar visai atsisakant tokio maisto.
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiatės blogai, kreipkitės į šeimos gydytoją, o pavojingais atvejais skambinkite 112.
Laktozės netoleravimo simptomai
- pilvo skausmas ar diskomfortas
- pilvo pūtimas
- dujų kaupimasis
- gurgėjimas pilve
- viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
- pykinimas ar vėmimas
Simptomai prasideda praėjus kelioms minutėms ar valandoms po maisto ar gėrimo su laktoze. Gali būti ir galvos skausmas, nuovargis, sąnarių ar raumenų skausmas.
Daugiau apie simptomus:
Laktozės netoleravimo priežastys
Dažniausia priežastis - organizmas gamina per mažai fermento laktazės, padedančio virškinti laktozę. Netoleravimas gali prasidėti bet kokio amžiaus ir būti susijęs su uždegimine žarnyno liga, celiakija, žarnyno infekcija, operacija ar trauma. Kai kurie neišnešioti kūdikiai negali virškinti laktozės, nes jų žarnynas dar nepakankamai išsivystęs - augant tai dažniausiai praeina. Visiška laktazės stoka labai reta.
Laktozės yra gyvūnų piene ir jo produktuose - svieste, sūryje, grietinėlėje, jogurte, ledų, taip pat daugelyje perdirbtų produktų: dribsniuose, duonoje, pyraguose, sausainiuose, padažuose ir baltyminiuose kokteiliuose.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- simptomai kartojasi ir dažnai atsiranda po valgio;
- 3 savaites pakitusios išmatos - skystesnės, dažnesnės ar užkietėję viduriai;
- 3 savaites išmatose yra kraujo;
- 3 savaites pučia ir maudžia pilvą;
- krinta svoris be priežasties.
- staiga patino lūpos, burna, gerklė ar liežuvis;
- labai greitai kvėpuojate ar sunku kvėpuoti, švokščiate;
- spaudžia gerklę, sunku nuryti;
- oda, liežuvis ar lūpos pamėlo, papilkėjo ar išbalo;
- staiga sumišote, apsvaigote ar tapote mieguisti;
- žmogus nualpo ir jo negalima pažadinti;
- vaikas suglebęs ar nereaguoja kaip įprastai.
- Tai gali būti sunkios alerginės reakcijos požymiai - netoleravimas yra kas kita nei alergija.
Laktozės netoleravimo diagnostika
Gydytojas gali pasiūlyti laikinai atsisakyti laktozės ir stebėti, ar simptomai pagerėja, paskirti kraujo tyrimus ar vandenilio iškvepiamo oro testą. Esant stipriems ir nepraeinantiems simptomams gali būti atliekama gastroskopija su plonosios žarnos ląstelių mėginio paėmimu.
Laktozės netoleravimo gydymas
Daugumai žmonių simptomų galima išvengti sumažinus ar visai atsisakius maisto su laktoze. Svarbu neišbraukti produktų iš savo ar vaiko mitybos nepasitarus su gydytoju ar dietologu. Kai kuriems padeda laktazės papildas, vartojamas prieš maistą su laktoze. Jei netoleravimą sukelia kita liga, pavyzdžiui, celiakija, gydoma ji.
Vaistus ir jų dozes parenka tik gydytojas. Prieš vartodami bet kokius vaistus, taip pat ir be recepto, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Ką galite daryti patys
- valgykite mažesnes pieno produktų porcijas;
- skaitykite maisto etiketes - laktozės būna ir perdirbtuose produktuose;
- neatsisakykite pieno produktų nepasitarę su gydytoju ar dietologu - svarbu gauti pakankamai kalcio;
- rinkitės produktus be laktozės.
Laktozės netoleravimo prevencija
Laktozės netoleravimo išvengti neįmanoma, tačiau simptomų galima išvengti kontroliuojant laktozės kiekį maiste.
Dažniausi klausimai
Kuo laktozės netoleravimas skiriasi nuo pieno alergijos?
Alergija gali sukelti dusulį, niežulį ir patinimą ir būti pavojinga gyvybei, o netoleravimas sukelia virškinimo sutrikimus.
Kada atsiranda simptomai?
Praėjus kelioms minutėms ar valandoms po maisto su laktoze.
Ar reikia visiškai atsisakyti pieno produktų?
Ne visada - daugeliui pakanka mažesnių porcijų.
Ar laktozės netoleravimas gali praeiti?
Jei jį sukėlė žarnyno infekcija ar kita liga, jis gali praeiti, kai ji išgydoma.