Avižų jogurtas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi avižų jogurtas?
Avižų jogurtas 100 gramų porcijoje turi 76 kcal, 1,5 g baltymų, 2,4 g riebalų ir 11,7 g angliavandenių. Jogurtai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
76kcal / 100 g
Avižų jogurtasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė76kcal
Baltymai1,5 g
Riebalai2,4 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai11,7 g
iš jų cukrūs4 g
Skaidulinės medžiagos0,9 g
Natris29 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis120 mg
Geležis0 mg
Kalis44 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Avižų jogurtas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 63% angliavandenių, 29% riebalų.
100 g porcijoje yra 15% ES orientacinės paros normos (NRV) kalcio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.