Sojų jogurtas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi sojų jogurtas?
Sojų jogurtas 100 gramų porcijoje turi 90 kcal, 4,8 g baltymų, 2,6 g riebalų ir 12,3 g angliavandenių. Jogurtai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
90kcal / 100 g
Sojų jogurtasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė90kcal
Baltymai4,8 g
Riebalai2,6 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai12,3 g
iš jų cukrūs8 g
Skaidulinės medžiagos0,9 g
Natris30 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis89 mg
Geležis1,08 mg
Kalis189 mg
Vitaminas C1,5 mg
Vitaminas A42 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Sojų jogurtas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 21% baltymų, 53% angliavandenių, 26% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.