Kokosų jogurtas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kokosų jogurtas?
Kokosų jogurtas 100 gramų porcijoje turi 108 kcal, 2,4 g baltymų, 5,6 g riebalų ir 12,9 g angliavandenių. Jogurtai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
108kcal / 100 g
Kokosų jogurtasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė108kcal
Baltymai2,4 g
Riebalai5,6 g
iš jų sotieji riebalai5,1 g
Angliavandeniai12,9 g
iš jų cukrūs8,9 g
Skaidulinės medžiagos1,2 g
Natris41 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis145 mg
Geležis0,86 mg
Kalis68 mg
Vitaminas C1,5 mg
Vitaminas A46 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kokosų jogurtas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 46% angliavandenių, 45% riebalų.
100 g porcijoje yra 25% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.