Baklava - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi baklava?
Baklava 100 gramų porcijoje turi 440 kcal, 6,6 g baltymų, 29,3 g riebalų ir 37,5 g angliavandenių. Desertai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
440kcal / 100 g
BaklavaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė440kcal
Baltymai6,6 g
Riebalai29,3 g
iš jų sotieji riebalai10,9 g
Angliavandeniai37,5 g
iš jų cukrūs12,8 g
Skaidulinės medžiagos2,5 g
Natris311 mg
Cholesterolis48 mg
Kalcis40 mg
Geležis1,98 mg
Kalis170 mg
Vitaminas C1,3 mg
Vitaminas A157 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Baklava: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 6% baltymų, 34% angliavandenių, 60% riebalų.
100 g porcijoje yra 55% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.