Barščių pagrindas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi barščių pagrindas?
Barščių pagrindas 100 gramų porcijoje turi 20 kcal, 0,5 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 3,9 g angliavandenių. Sriubų pagrindai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
20kcal / 100 g
Barščių pagrindasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė20kcal
Baltymai0,5 g
Riebalai0,4 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai3,9 g
iš jų cukrūs2,2 g
Skaidulinės medžiagos0,8 g
Natris245 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis11 mg
Geležis0,25 mg
Kalis98 mg
Vitaminas C3,5 mg
Vitaminas A25 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Barščių pagrindas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 74% angliavandenių, 16% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.