Džiovintas kokosas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi džiovintas kokosas?
Džiovintas kokosas 100 gramų porcijoje turi 660 kcal, 6,9 g baltymų, 64,5 g riebalų ir 23,6 g angliavandenių. Džiovinti vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
660kcal / 100 g
Džiovintas kokosasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė660kcal
Baltymai6,9 g
Riebalai64,5 g
iš jų sotieji riebalai57,2 g
Angliavandeniai23,6 g
iš jų cukrūs7,4 g
Skaidulinės medžiagos16,3 g
Natris37 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis26 mg
Geležis3,32 mg
Kalis543 mg
Vitaminas C1,5 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Džiovintas kokosas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 13% angliavandenių, 83% riebalų.
100 g porcijoje yra 286% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.