Džiovintos figos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi džiovintos figos?
Džiovintos figos 100 gramų porcijoje turi 249 kcal, 3,3 g baltymų, 0,9 g riebalų ir 63,9 g angliavandenių. Džiovinti vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
249kcal / 100 g
Džiovintos figosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė249kcal
Baltymai3,3 g
Riebalai0,9 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai63,9 g
iš jų cukrūs47,9 g
Skaidulinės medžiagos9,8 g
Natris10 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis162 mg
Geležis2,03 mg
Kalis680 mg
Vitaminas C1,2 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Džiovintos figos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 5% baltymų, 92% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 53% ES orientacinės paros normos (NRV) cukraus.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.