Džiovinti bananai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi džiovinti bananai?
Džiovinti bananai 100 gramų porcijoje turi 346 kcal, 3,9 g baltymų, 1,8 g riebalų ir 88,3 g angliavandenių. Džiovinti vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
346kcal / 100 g
Džiovinti bananaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė346kcal
Baltymai3,9 g
Riebalai1,8 g
iš jų sotieji riebalai0,7 g
Angliavandeniai88,3 g
iš jų cukrūs47,3 g
Skaidulinės medžiagos9,9 g
Natris3 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis22 mg
Geležis1,15 mg
Kalis1 491 mg
Vitaminas C7 mg
Vitaminas A12 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Džiovinti bananai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 92% angliavandenių, 4% riebalų.
100 g porcijoje yra 75% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.