Džiovintos datulės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi džiovintos datulės?
Džiovintos datulės 100 gramų porcijoje turi 282 kcal, 2,5 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 75 g angliavandenių. Džiovinti vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
282kcal / 100 g
Džiovintos datulėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė282kcal
Baltymai2,5 g
Riebalai0,4 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai75 g
iš jų cukrūs63,4 g
Skaidulinės medžiagos8 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis39 mg
Geležis1,02 mg
Kalis656 mg
Vitaminas C0,4 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Džiovintos datulės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 3% baltymų, 96% angliavandenių, 1% riebalų.
100 g porcijoje yra 70% ES orientacinės paros normos (NRV) cukraus.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.